PRÄSENZAUSBILDUNG
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WORLD JUMPING® box & fight (2-tägig) WORLD JUMPING box & fight ist ein aerobes Trainingsprogramm mit Punches und Kicks auf dem Trampolin zur Musik. Es eignet sich perfekt zur Steigerung der Ausdauer und Entwicklung des Herz-Kreislaufsystems, da hier mit schneller Musik, ca. 140-150 bpm, gearbeitet wird. Aber auch Fettverbrennung, Stressabbau sowie Verbesserung der Muskulatur und des Gleichgewichts stehen im Vordergrund. Der Aufbau des Workouts basiert auf ausgewählten Elementen des WORLD JUMPING basic Programms in Kombination mit Schlag- und Tritttechniken aus dem Kampfsportbereich.
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WORLD JUMPING® dance (1-tägig) WORLD JUMPING dance ist für alle, die sich nicht nur zum Beat der Musik auspowern sondern auch den Rhythmus der Musik spüren möchten. Tänzerische Elemente aus verschiedenen Stilrichtungen, kombiniert mit Basic-Jump-Elementen, werden in motivierende Choreographien gepackt, so dass wir hier Spaß, Sport und tänzerische Lebensfreude in vielfältiger Weise zusammenführen. Auch das Musikverständnis spielt in dieser Ausbildung eine wichtige Rolle und wird durch Übungen vermittelt.
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| wj_anmeldeformular_dance.pdf |
| wj_anmeldeformular_gold.pdf |
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WORLD JUMPING® kids (1-tägig) Dieses besondere Programm richtet sich an alle, die gerne mit Kindern arbeiten!
Kinder zur Bewegung zu animieren, in Spiel und Sport zu motivieren ist eine sehr mitreißende Aufgabe. Wer gerne mit Spaß und Freude Kindern etwas beibringt, ist in diesem Kurs genau richtig! Wir haben ein einzigartiges kids-PROGRAMM entwickelt, das unter methodisch-didaktischen Gesichtspunkten und basierend auf der Labanschen Bewegungslehre aufgebaut ist. Hauptziele der kids-CLASS:
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| wj_anmeldeformular_kids.pdf |
| 08_wj_refresher_blanko.pdf |
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WORLD JUMPING® workout (1-tägig) WORLD JUMPING workout bietet dir die Möglichkeit, deine Muskulatur zu kräftigen, durch Kraftausdauer- oder Hypertrophie-Training und das mit Hilfe eines Trampolins und diversen Medien wie Hanteln, Tube und Theraband. Egal ob BBP, Intervall oder isoliertes Training, alles ist möglich! Das Programm ist für jede Altersgruppe und ein entsprechendes Trainingsniveau geeignet. Es werden nicht nur die großen Muskelgruppen bei z. B. Squats und Kreuzheben trainiert, sondern auch die Tiefenmuskulatur mit z. B. „Popo Jumps“ und „Liegestütz-Pusher“.
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| 07_wj_workout_blanko.pdf |
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WORLD JUMPING UG
(haftungsbeschränkt) &.Co.KG Hape Barz Dipl. Betriebswirt Geschäftsführer Otterswangerstr.1 D-88630 Pfullendorf 0049 7552 933 96 33 www.worldjumping.de |
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